Suplementos Productores de Óxido Nítrico

Los suplementos que incrementan la producción de óxido nítrico contienen diferentes sales de Arginina y de Citrulina, que son aminoácidos.

Dichos suplementos no contienen óxido nítrico sino sustancias que estimulan su producción por parte del endotelio vascular.
La Arginina y sus diferentes sales es lo que más se ha usado.

LA ARGININA:

La Arginina es el aminoácido que directamente bajo la acción de una enzima produce la formación de óxido nítrico, por ese motivo es el aminoácido usado en estos suplementos.
Según la sal utilizada la hidrolización de éstas es más o menos rápida y por tanto la acción del suplemento puede verse alargada.
La inclusión de ácido-l- málico en la molécula puede significar añadir posibles efectos interesantes sobre el retraso de la fatiga muscular, por tanto la L- Arginina L- Malato es una nueva forma interesante de Arginina.
Además la arginina estimula la secreción de hormona del crecimiento o somatotrofina.

Efectos de los suplementos que mejoran la producción de óxido nítrico:

Vasodilatador, por la producción aumentada de óxido nítrico.
Mejora la congestión muscular durante el entrenamiento.
Efecto anabólico, aumentando la masa muscular y la fuerza.
Mayor aporte de nutrientes al músculo.
Retraso de la aparición de la fatiga en el ejercicio físico.
Algunos estudios muestran un aumento de hormona del crecimiento con dosificaciones altas de sales de Arginina (250 mg/kg/día).

Muchos deportistas usan desde hace años la Arginina como suplemento, de ahí que haya interés en estudiar sus posibles efectos ergogénicos que se han visto posiblemente ampliados por la implicación que tiene la Arginina en la producción de óxido nítrico.

Soy Ricardo Condis, Instructor de Fisicoculturismo.

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Ricardo Carlos Condis - Instructor de Fisicoculturismo
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