Archivo de la etiqueta: aumentar masa muscular

Anabólicos Naturales: Los Suplementos Nutricionales – Segunda Parte

Continúo con la Segunda Parte de los Anabólicos Naturales: CREATINA La Creatina interviene en el mantenimiento de las fuentes de ATP. El ATP o trifosfato de adenosina es el vínculo entre los alimentos que ingerimos y la energía química que … Seguir leyendo

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Anabólicos Naturales: Los Suplementos Nutricionales – Primera Parte

Hay productos naturales que producen aumentos de fuerza y volumen muscular. Su efecto no es tan espectacular como los producidos por los esteroides pero su uso no presenta ningún riesgo para la salud, constituyéndose en una alternativa valiosa para utilizar … Seguir leyendo

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La Actitud Mental Positiva Para Aumentar Masa Muscular

Es conveniente que tengas una Actitud Mental Positiva para Aumentar Masa Muscular. Para poder ser perseverante en aplicar los métodos para Aumentar Masa Muscular, te resultará de gran ayuda tener una Actitud Mental Positiva, y vas a obtener resultados en … Seguir leyendo

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Aumentar Masa Muscular con el Método “Heavy Duty”.

    El “Heavy Duty” es un sistema de entrenamiento creado por Mike Mentzer en la década del ’70. Mike Mentzer fue Mister Universo en 1978 y era considerado un intelectual del Fisicoculturismo. El método “Heavy Duty” se basa en … Seguir leyendo

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Rutina Dividida para Aumentar Masa Muscular.

RUTINA PARA REALIZARSE POR EJEMPLO: LUNES, MIERCOLES Y VIERNES O LUNES, MARTES, JUEVES Y VIERNES. Los grupos musculares se dividirán en Grupo A y Grupo B. Se entrenarán de forma alternada cada día los grupos A y B. Por ejemplo: … Seguir leyendo

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Aumentar Masa Muscular: Factores A Tener En Cuenta

Los factores a tener en cuenta para Aumentar Masa Muscular. Seguir leyendo

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